提高免疫力nbsp谢绝脑炎来袭做好

提高免疫力nbsp谢绝脑炎来袭做好

最近，2十多岁的王女士由于感冒后一直头痛得利害，有时伴呕吐，到大连医院救治，经过查体及影象学等检查，发现王女士患上了病毒性脑炎，经过抗病毒医治，王女士目前已康复出院。据初步统计，近一个月来，大医附属2院神经内科已收治了6例脑炎患者。

别把脑炎当感冒提高免疫力很必要神经内科主任林永忠介绍，病毒性脑炎四季都可病发。日前接诊的病人中，较重的1例为23岁男性，找不到其他感冒症状延续头痛、发热，有时肢体抽搐，精神异常，最后确诊为病毒性脑炎，经3周的医治后康复出院。

林永忠主任强调说，脑炎初期常常不被人重视，可能仅仅表现为发热、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰、全身乏力等上呼吸道感染症状，或恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状，通常被人们认为只是普通“感冒”或“拉肚子”。但如果上述症状超过一周不见好转，乃至抽搐、精医院救治。

林永忠主任提示市民，机体一旦免疫力低下，病毒就会乘虚而入，所以平时要加强锻炼，保证充足的睡眠时间，提高抗病能力，同时少到公共场所，室内定期开窗，保持透风透气。另外，要注意保暖，预防感冒与肠道感染，一旦得病应及时医治，避免其恶化。当出现头痛、体力不支时，建议到神经内科排查。如果出现高烧、严重头痛、呕吐、脖子僵硬，或伴随嗜睡、妄图、认知障碍等症状时，医院神经内科救治，以避免贻误病情。

脾气变大小心得上“情绪病”60岁的老陈，最近好像变了一个人。本来开朗大方、酷爱运动的他，突然变得急躁，会莫名地为一点小事而发火，整天情绪低落，全身疲倦，懒于运动，晚上睡眠也开始变得不好。家人非常着急，带着老陈找到林永忠主任，通过问诊及相干排除检查后，林永忠主任斟酌老陈存在焦虑合并抑郁状态。林永忠主任解释说，随着气温、湿度、阳光的变化，人体内分泌激素和神经递质都会产生相应变化，如松果体褪黑激素分泌下落，体内单胺类神经递质增加，就会使正常人的情绪更加高涨乃至躁动。褪黑色素分泌下落会致使睡眠节律，失眠可以引发情绪波动和精神活动上的变化，促使精神疾病病发或复发，各种精神心理疾病就容易乘虚而入。林永忠主任提示，对曾患过精神疾病的病人，除本身的情绪调理以外，其家人要注意保证病人的睡眠，做好预防。需要服药的病人不可以随便停药，出现波动症状一定要及时救治。

如何避免“情绪病”的产生，林永忠主任建议，人体大脑血清素不足，是致使心情起伏不定的重要缘由，所以及时补充血清素，可以有效纠正不良情绪。最好的办法就是坚持运动，通过运动出汗，可以提高血清素水平。在饮食上，注意补充富含色氨酸的食品，如杏仁、燕麦、花生、贝类、豆制品等，适当地晒晒太阳都是不错的选择。

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