诺如病毒水痘带状疱疹病毒高发,预防知

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近日，一个既熟悉又陌生的病毒

强势进入我们的视线，

其发病急、传播速度快等特点，

被大家熟知，

这个病毒就是诺如病毒。

目前正是诺如病毒感染高发期，60%-80%的冬季腹泻都因它而起。特别是学生更易感染！不过，诺如病毒感染并不难治，作为一种自限性疾病，一般3天左右症状即可消失，重症患者对症治疗亦可康复！那么，到底诺如病毒是什么？它怎么传播的？有什么症状？如何有效预防呢？

诺如病毒是什么？

诺如病毒是引起急性胃肠炎的最主要病毒，一年四季均有感染，秋冬季高发。主要症状包括恶心、呕吐、腹泻等，患者常感到病情十分严重，一天之内甚至会多次剧烈呕吐；部分人还有头痛、发热、肌肉疼痛等症状。诺如病毒感染有自限性，一般病程为2至3天。

诺如病毒症状有哪些？

感染诺如病毒，会出现感染性腹泻、急性肠胃炎的表现，主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻症状，也可有头痛，寒战和肌肉痛等。每日腹泻多达4~8次，粪便为稀水便或水样便，无黏液脓血。

在感染人群中，儿童患者多出现呕吐症状，成人患者则腹泻较多。

诺如病毒有哪些特点？

1.变异迅速

诺如病毒属于嵌杯病毒科诺瓦克样病毒属，其中，诺如病毒（GⅡ-4）占目前全世界流行的诺如病毒的70%~80%。

它通过定期的基因重组积累或点突变而产生新的毒株，尤其变异迅速，几乎每隔2-3年便会出现新的变异株。

因此，人体感染诺如病毒后获得的免疫力，并不能在下一次病毒传播中产生自我保护。

2.环境抵抗力强

诺如病毒具有较强的耐受性，对各种理化因子有较强的抵抗力。无论60℃孵育30分钟、4℃的20%乙醚处理18小时或在室温、pH2.7的环境中暴露3小时都仍然具有一定的传染性。

3.感染性强

诺如病毒具有高度感染性，每10~个病毒颗粒就能引起感染。

已感染的患者、隐性感染者及健康携带者均可成为传染源。

该病毒可以通过食物、饮水、生活接触、空气等途径传播，其中，粪-口途径是其主要传播方式，其次是直接接触、空气传播。容易在幼儿园、学校、医院、社区、宾馆、餐馆等半封闭且人多密集的环境中引起集体暴发性流行。

4.全人群普遍易感

诺如病毒可以感染各个年龄段的人群，但儿童、老年人及患有基础性疾病的群体临床症状可能更严重，此外，还容易引起并发症。

诺如病毒感染与食物中毒的区别

一些人感染诺如病毒后，他们会说自己是“食物中毒”或“胃肠型感冒”。事实上，任何食物未经过煮熟或处理都有可能被诺如病毒污染。

怎样预防诺如病毒？

1、保持良好的个人卫生。尤其要记住保持双手清洁，在处理食物或进食前及如厕后要及时洗手。

2、保持良好的食物卫生。

具体包括：选择安全的食物原材料、保持处理食物的人员和用具清洁、彻底煮熟食物（特别是贝壳类海产）、把食物存放于安全温度。以此来防范诺如病毒由食物传播。另外只饮用煮沸后的自来水或出品自可靠商户的瓶装用水，避免饮用来历不明的饮料。在诺如病毒疑似感染地带，进食水果前也应去掉外皮。

3、保持良好的环境卫生。

保持室内空气流通；已经出现的感染者要进行隔离；安排未感染人员远离受污染的地方；彻底消毒感染区，消毒人员须佩戴手套及外科口罩。

下面我们来了解一下另外一个秋冬季节高发的传染病----水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒所致的急性呼吸道传染病，易通过呼吸道或日常生活接触传播。该病潜伏期为12～21日，平均14日。易感人群主要为学龄期儿童及青少年，传染性强，发病较急，以发热、头痛、全身不适、食欲不振、咳嗽等症状首发，继而出现皮疹。在发病24小时内出现皮疹，皮疹先发于头皮、躯干受压部分，呈向心性分布。最开始为粉红色小斑疹，迅即变为米粒至豌豆大的圆型紧张水疱，周围明显红晕，有水疱的中央呈脐窝状。黏膜亦常受侵，见于口腔、咽部、眼结膜、外阴、肛门等处。在为期1～6日的出疹期内皮疹相继分批出现，皮损呈现由细小的红色斑丘疹→疱疹→结痂→脱痂的演变过程，脱痂后不留瘢痕。水疱期痛痒明显，若因挠抓继发感染时可留下轻度凹痕。体弱者可出现高热，约4%的成年人可发生播散性水痘、水痘性肺炎。

如何预防呢？

1、出行戴口罩，尽量不去人员密集场所。室内环境保持清洁，常通风换气，保持室内空气新鲜。打开门窗自然通风，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。每天至少开窗一次，通风30分钟以上。

2、养成良好的卫生习惯，注意个人卫生，不要通用个人物品，不要随地吐痰，勤洗手。病毒在一些表面物体上可以生存数小时，人接触几率较大，故应经常用肥皂洗手，不要用手揉擦眼睛、触摸鼻子或嘴，经常洗澡换洗衣物。

3、保持良好的生活习惯，合理膳食，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。不吸烟、不酗酒。

4、劳逸结合，保持充足睡眠，生活作息规律，坚持锻炼，增强体质，提高抗病能力。

5、多喝温开水，注意保暖，随气温变化增减衣服，避免着凉。

6、接种疫苗：进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要措施，接种疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。

7、寝室及教室要定期用含氯消毒制剂消毒，定期擦拭地面、洗漱池、卫生间等公共区域。一旦发生疫情，及时用含氯消毒制剂擦拭患病学生及密切接触者的学习桌及寝室床以及教室桌椅板凳等。

8、发现同学医院诊治。辅导员老师及学生干部要

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