中医专家宋祚民,国家级儿科学术带头人,他

宋祚民（年-年），主任医师，国家级名老中医。医院名誉院长，特级专家、教授。曾任中国中医药学会儿科分会理事、北京中医药学会儿科委员会主任、国家级儿科学术带头人。

宋祚民教授是著名的中医儿科专家，擅长治疗小儿温热病、心脏病、血液病、脾胃病以及小儿大脑发育不全、多动症等。在总结临床经验的基础上，宋教授成功研制了大量适用于临床的验方，而且在临床上取得了非常显著的疗效。

宋老出生于一个平民之家，父亲主要从事的体力劳动，以微薄的收入养家。之所以选择行医，主要是小时候的经历有关。宋老13岁时，母亲患急性痢疾突然去世，此病并非是不治之症，只是当时缺医少药，而又求医无门，所以眼睁睁看着母亲病逝。15岁时，宋老患腿疾，却被江湖医越治越差，差点丢了性命，幸亏送医及时。经此两事，他暗下决心，将来一定要当医生。

年，宋老此时已经读完了10年私塾，于是考入了北平国医学院。在这里，他拜京城四大名医之一的孔伯华为师，除了在学校深研理论，而且一有空就在孔老的医馆里侍诊抄方，深得孔老喜爱，因此受益匪浅。

后来，通过多年的临床实践和研究，宋祚民成为我国著名的中医学家和国医大师，在中医领域作出了杰出贡献。

宋老不仅是中医高手，而且还是养生专家。年，他还上过北京卫视《养生堂》节目。在节目中，93岁的他透露了自己的体检情况，血管壁还如同年轻人一样光滑，这是在高龄老年人身上是罕见的。

他分享了大量宝贵的养生经验，我们一起来了解一下。

首先，宋祚民教授认为，合理的饮食是健康的重要因素，这是人体能量的来源。他建议人们少食动物肉类、多食蔬菜和水果、多喝淡茶水、不过度饮酒，不要抽烟。

其次，宋祚民教授认为运动对身体健康也是非常重要的。他提倡适当进行锻炼，比如散步、慢跑、跳舞、太极拳等，都是非常好的运动方式，能够增强身体的免疫力，同时也能够缓解压力。

再次，宋祚民教授还特别强调心态对于健康的重要性。在现代生活中，人们面临着越来越大的压力，非常容易影响情绪，导致心理失衡。因此保持心理平衡就显得非常关键。宋祚民教授多参加户外活动，放松神经，平稳情绪，保持心理平衡。

从医70余载，宋教授撰写了高质量的中医论文40余篇，都发表在国家级期刊上。先后主编了《宋祚民行医集》《宋祚民中医儿科临证精粹》《孔伯华医集》《宋祚民临床经验集》《宋祚民中医儿科临证精要》《小儿血液病学》《乙型脑炎防治手册》《中医症状鉴别诊断学》《中医儿科常见病概述》等专著。

这些著作都是宋老一生行医经验的总结，是宋一生的心血所在，充分体现他的医学精华。像《中医症状鉴别诊断学》就非常适合中医内科医生、儿科医生和中医爱好者学习参考，是提高中医临床能力的重要途径。

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